Esse projeto simples você pode utilizar para descarregar capacitor de fontes chaveadas.
Para monta-lo você precisa de um Led e um resistor fios e a opção de montagem externa fica a sua opção.
Quanto ao resistor vai depender que tipo de tensão você irá trabalhar assim indico usar essa seguinte fórmula R= Vin - V led / I led =
R=resistor
Vin= Tensão inicial
Vled=Tensão do Led
I led=Corrente do Led
A tensão inicial é a da fonte sobre o capacitor principal assim saberá o valor correto para ser descarregado.
Quanto a potência seria assim W=V in x I